תפיץ אהבה
האם אתה חושב להיכנס לכושר ופשוט לגרום לכולם לקנא בגופך? או שאתה רוצה לנסות להגיע בכושר ולראות איך זה חייב להרגיש? אם כן, יתכן שתתעניין בכושר. אם אתה באמת מעוניין בלהט בכושר, אתה תאהב את אלכסיה קלארק.
אלכסיה קלארק היא גורו כושר שתוכניות האימון המקוונות שלו היוו מקור השראה לרבים המסייעים בשינוי חייהם של אנשים.
פרטי החבר של אלכסיה קלארק
שמו של החבר הנוכחי של אלכסיה קלארק אינו ידוע אך היא הושפעה למדי ממעשי החבר לשעבר בחייה. ומושפע בצורה מאוד שלילית.
לאלכסיה קלארק היה חבר לשעבר שלא היה שם בשום עמוד מקוון שהיה לו פעם בעטה באלכסיה בצלעות כל כך קשה שהיא ברחה ממנו בבכי. אבל במהלך אירועים שהובילו לאחר מכן, אלכסיה לא נכנעה לשנאה ולפגיעה עצמית אלא אזרה אומץ להתחיל את יעדי הכושר שלה.
בסופו של דבר, היא החלה להתייחס בכושר ברצינות וכעת היא משפיעה מאוד על האינטרנט.
אלכסיה קלארק: בת כמה היא בדיוק? רק 28 מדווחים
אלכסיה קלארק נמצאת כרגע בסוף שנות העשרים לחייה רק על סף ההגעה לגיל 30 שלההיום הולדת כלומר היא בת 28 .
היא חוגגת את יום הולדתה מדי שנה ב- 22. במאי. זה אומר שזה הולך להיות 5 ימים לאחר תאריך פרסום המאמר הזה.
יום הולדת שמח, אלכסיה!
אלכסיה קלארק והעסק המקוון שלה
לאלכסיה קלארק יש ידע די טוב באינטרנט כי היא בסך הכל ילדה בת 90 והיא השתמשה בפורום המקוון כדי לבנות את העסק שלה.
שֶׁלָה תוכנית אימונים מקוונת היא תוכנית אימונים חביבה ומוצלחת מאוד.
מלבד הנוכחות המקוונת שלה, אנו יכולים לראות את אלכסיה גם במגזינים רבים של יופי והיא נראית קרועה תמיד. אך היא סיפרה בראיון כי פיתוח הגוף שלה מעולם לא עסק ב'רק מקבל גוף מושך 'אלא במשהו מעבר לכך.
היא נראית גם באינסטגרם ובטוויטר מפרסמת תמונות של האימונים שלה לעוקבים ולאוהדים ניכרים.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
ייעוץ להכשרה של אלכסיה קלארק
עולם הכושר הוא באמת יותר מדי. פשוט יותר מדי מידע זורם ויותר מדי אנשים טיפשים מדברים. שנייה אחת יש דיבורים על 'דיאטת קטו', בשנייה הבאה מישהו מפרסם סרטון על 'דרך נכונה לעשות סקוואטים' (תאמין לי שצפיתי ב 100 כאלה ועדיין אני מעבר לעזרה בכל מה שקשור ללחיים המגוונות שם למטה).
בכל מקרה, אתה פשוט צריך להטביע את הרעש ולבחור מומחה כושר אחד שיוכל להנחות אותך בעולם האכזרי של כושר ואימון. לכן, סיכמתי את תמצית כמה מהעצות שאלכסיס העניקה לכולנו להלן.
- א) התכונן נפשית לפני האימון.
- ב) המשך לשנות את התרגילים.
- ג) יש גיבוי כדי שלא יהיה שום תירוץ לא להיות בסביבת חדר הכושר. פשוט תרים כמה דברים כבדים.
- ד) שקול להיות שותף להכשרה מכיוון שהוא עובד עבור אנשים מסוימים.
- ה) היו עקביים וממושמעים.
